Clube das Belas Mulheres

domingo, 8 de agosto de 2010

Pele cuidada sem cosmético - 8 passos

Nós sabemos que hoje em dia existem uma infinidade de produtos e tratamentos de beleza que prometem deixar a nossa pele perfeita, eliminando todo e qualquer tipo de imperfeição. É claro que eles ajudam e muito no cuidado da pele do rosto, porém dá para garantir boa parcela da beleza e da saúde desta região naturalmente. Isso mesmo, sem nenhum produto cosmético! Veja só esta lista publicada na versão norte-americana da revista SHAPE. Ponha em prática e fique mais linda!

1. Lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia, com água em temperatura morna e sabão neutro.

2. Esfolie a pele desta região de 2 a 3 vezes por semana. Você pode usar uma bucha específica para o rosto ou usar uma receita caseira bastante tradicional: misturar 3 colheres (sopa) de açúcar refinado em uma colher (sopa) de hidratante corporal.

3. Beba muita água para mantê-la hidratada. No mínimo dois litros por dia. Especialistas garantem que a pele é o primeiro órgão a evidenciar os males que a falta de água causa em nosso organismo.

4. Se usou maquiagem, não esqueça de removê-la antes de dormir. Água e um bom sabonete são suficientes.

5. Durma bem! Durante o sono, os músculos da face se movimentam menos, e esse estado de relaxamento garante uma melhor circulação de sangue pelos vasos da região.

6. À noite, antes de dormir, movimente os músculos da face com delicadeza. Com as pontas dos dedos, empurre os músculos da testa, da buchecha e do pescoço sempre em movimentos verticais para cima. Isso ajuda no tônus da pele.

7. Mantenha-se longe do cigarro. Se você é fumante passivo ou ativo, saiba que a fumaça causada pela queima de nicotina contrai os vasos capilares, causando rugas.

8. Coma alimentos com mais vitamina C, um nutriente com alto poder de proteção contra os raios ultravioletas A e B. Bons exemplos são as frutas cítricas, como acerola, laranja, limão, morango e mamão.


12 comentários:

  1. Oi Fran! Amei as diicas. Não há desculpa para quem quer cuidar da pele né?!
    dá pra ficar linda sem gastar tambem.

    nbjss

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  2. Ai que diquinhas ótimas! Ainda mais pra mim que sempre tento tratar da pele.

    Bjs

    http://tvfabulous.blogspot.com/

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  3. Fran, adorei as dicas, não sou de usar muita coisa não, só o básico mesmo, bjs, Va.

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  4. Mesmo fazendo tudo isso já não fica perfeita, rs... Mas as dicas são ótimas, beijos*

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  5. Bem legal a sua matéria! De fato ou temos disciplina ou nada!
    ^^

    Bsos

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  6. Olá querida! muito obrigada pela visita e pelo comentário no blog!
    adorei seu espaço e ja to seguindo! muito importante mesmo cuidar direitinho da pele! beijinhos

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  7. Oi Fran,
    Ótimas dicas... Vc sempre passa umas dicaas legais para pele.
    Bjkas e uma ótima semana para vc.

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  8. Ei flor, essas dicas são sempre ótimas!
    beejo beejo

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  9. dicas ótimas! ;*
    tem post novo no meu cantinho. passa lá.

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  10. acabei de conhecer o blog
    e jah estou amando!
    q fofura e as dicas de pele valiosas!

    bjinhos

    http://meninastwit.blogspot.com/

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